在森林與溫泉的沈浸體驗中平衡身心。森林健步時有意識地深呼吸、籍深呼吸入浴法舒筋養骨、體驗水療按摩以及木勺手工制作等康樂活動,提高免疫力,達到自內而外的愉悅之感。
3日2夜的溫泉療養及森林浴
期間 | 全年 |
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時間 | 3日2夜 |
費用 | 181,500 日圓/1位(稅金・10%服務費另計) |
內容包含 | 身體狀態檢查及2次健康咨詢服務。 |
參加人數 | 每組二位人員(18歲以上) |
預約 | 15 日前 |
13:00 | 到達 健康咨詢,身體狀態檢查 森林健步行走講座 / 深呼吸入浴法講授 |
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15:00 | 入住手續 |
16:00 | 指壓按摩(鬆弛) |
19:00 | 晚餐(山之懷石料理) |
21:00 | 冥想之湯深呼吸入浴 |
7:00 | 早餐(山之早餐) |
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8:30 | 淺間山伸展運動 |
12:00 | 午餐 |
14:00 | 森林健步行走 |
15:30 | 星野溫泉 蜻蜓之湯入浴 |
16:30 | 指壓按摩(調律) |
19:00 | 晚餐(法式料理) |
21:00 | 冥想之湯深呼吸入浴 |
7:00 | 早餐(山之早餐) |
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8:30 | 淺間山伸展運動 / 森林健步行走 |
12:00 | 退房手續 |
13:00 | 指壓按摩(調整) / 健康咨詢,身體狀態檢查 |