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過ごす

軽井沢　錦秋の健幸滞在

医師・稲葉俊郎氏監修のもと開発した、秋の寒暖差に負けず、心と体の健幸を取り戻すウェルネスプログラムです。機織りや、庭師と共に敷地内を巡ることで秋の自然が織りなす色の豊かさを知る体験「谷の秋色巡り」などを通して、心の感度を高めながら心身を調えます。

期間	2023年9月1日 - 11月30日
時間	2泊3日
料金	150,000 円/1名様（税・サービス料10%込）＊ご宿泊料別
料金に含まれるもの	コンサルテーション2回深呼吸入浴法のレクチャー1回秋朝ストレッチ2回谷の秋色巡り1回上田紬の機織り体験こころの色手帖1冊朝食2回、昼食1回、夕食2回
定員	1組2名様
予約	14 日前まで＊3日前～50%、当日100%のキャンセル料が発生いたします。
服装	動きやすい服装

スケジュール

＜1日目＞

就寝
13:00	チェックイン、コンサルテーション
14:00	深呼吸入浴法のレクチャー
15:00	庭師と共に散策する「谷の秋色巡り」
17:30	敷地内を散策
18:00	夕食日本料理嘉助にて「山の懐石」
21:00	深呼吸入浴
22:00	「こころの色手帖」に認める

＜2日目＞

就寝
6:30	起床
7:00	秋朝ストレッチ、敷地内を散策
8:30	朝食客室にて「秋の穣五穀糀膳」
10:00	上田紬の機織り体験
12:00	昼食
14:00	上田紬の機織り体験の続き
18:00	夕食日本料理嘉助にて「山の懐石」
21:00	深呼吸入浴
22:00	「こころの色手帖」に認める

＜3日目＞

6:30	起床
7:00	秋朝ストレッチ
8:30	朝食日本料理嘉助にて「山の朝食」
10:00	星野温泉トンボの湯に入浴
12:00	チェックアウト、コンサルテーション

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2024年4月27日～5日、8月10日～13日、12月30日～2025年1月3日
2025年4月27日～5日

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2023年5月3日～5日、8月11日～13日、12月30日～2024年1月2日
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